Аня Ипатова

Одна из моих ролей — я международный сертифицированный mindfulness и embodiment инструктор. Я сопровождаю людей на пути к более осознанной жизни и помогают стать ближе к себе через доступные, проверенные и научно-обоснованные инструменты работы с дыханием, телом, чувствами и мыслями (медитация, дыхательные упражнения, двигательные и соматические практики, центрирование, эмбодимент-йога и другие). Я помогаю людям находить и взращивать внутреннюю опору, учиться отдыхать и замедляться, развивать внимательность, быть в контакте со своими чувствами и эмоциями, выстраивать диалог со своим телом, ослаблять тревожность, работать с негативными мыслями.

Вторая моя роль — методист/дизайнер образовательного опыта. Я создаю человекоцентричное, вовлекающее, полезное, практикоориентированное обучение. Сейчас я работаю в проекте Setters Education, где отвечаю за все образовательные продукты школы. Я говорю на русском и английском, пишу в основном на русском.